Ni la sebabnya saya berjogging sakan.. hehehe
Cara-cara mengatasi migrain:
1. Buat diari migrain untuk memudahkan mengenalpasti punca migrain kita.
2. Jangan tinggalkan waktu makan.
3. Sentiasa hidrasi, minum air sekurang-kurangnnya 3L sehari.
4. Amalkan senaman.
5. Kekalkan berat badan yang sihat.
All the best!! 💪💪💪
Madz
Watsapp/Telegram
0178352214
No comments:
Post a Comment