TAHUKAH ANDA?
Pengambilan riboflavin(vit B2) dapat mengurangkan frekuensi serangan migrain. Selain riboflavin, Koenzim Q-10 (CoQ10) turut dapat mengurangkan kekerapan serangan migrain dalam kalangan dewasa dan juga kanak-kanak. Pengambilan suplemen yang bersesuaian dengan keperluan anda sedikit sebanyak dapat mengurangkan simptom-simptom penyakit sedia ada. Dengan pengambilan suplemen yang konsisten, tidak mustahil akan sembuh dari penyakit tersebut.
Madz
Watsapp/Telegram
0178352214
Ni la sebabnya saya berjogging sakan.. hehehe
Cara-cara mengatasi migrain:
1. Buat diari migrain untuk memudahkan mengenalpasti punca migrain kita.
2. Jangan tinggalkan waktu makan.
3. Sentiasa hidrasi, minum air sekurang-kurangnnya 3L sehari.
4. Amalkan senaman.
5. Kekalkan berat badan yang sihat.
All the best!! 💪💪💪
Madz
Watsapp/Telegram
0178352214
Apakah tanda-tanda anda diserang selsema?
Bersin yang kerap?
Kerongkong yang sakit?
Hidung berair?
Semua orang rasanya mengalami tanda-tanda awal selsema yang sama kan?
Apakah yang menyebabkan anda mudah diserang selsema sedangkan rakan sepejabat yang duduk di sebelah pula tidak??
Dan yang paling penting, bagaimana untuk mengatasi masalah tersebut?
Selsema adalah simptom awal virus telah menyerang bahagian atas salur pernafasan anda. Walaupun sebanyak lebih 200 jenis virus yang boleh menyebabkan jangkitan selsema, 'rhinovirus' adalah virus yang menyebabkan 10%-40% selsema. 'Coronavirus' juga boleh menyebabkan 20% selsema dan RSV pula sebanyak 10%.
Terdapat penyelidikan menyatakan, pengambilan zink dapat mengurangkan simptom selsema sekaligus dapat mengurangkan pengambilan antibiotik. Zink juga dapat mengelakkan seseorang itu terkena serangan selsema sehingga 5 bulan.
Zink didapati dapat mengganggu pembiakan 'rhinovirus'. Zink juga didapati menghalang kebolehan virus tersebut menjangkiti sel badan manusia.
